一只红豆♡
美图ID:
1565738369
关注
烤三文鱼配青豆薯泥
材料:三文鱼、盐和黑胡椒、橄榄油、青豆、土豆、牛奶、黄油
制作过程:
1、将三文鱼放在烤盘上,抹上橄榄油,撒上盐和黑胡椒,烤10-12分钟,直到鱼肉熟透。
2、土豆去皮,切成小块,放入锅中煮熟,捞出沥干水分,加入适量的牛奶和黄油,用压蒜器或搅拌器将土豆捣成泥。
3、青豆焯烫一下,捞出控干水分,放入土豆泥中拌匀。
4、将烤好的三文鱼配上青豆薯泥即可食用。
酱烤鸡腿配沙拉
材料:鸡腿、酱油、橄榄油、盐和黑胡椒、生菜、黄瓜、西红柿、柠檬汁、蜂蜜
制作过程:
1、将鸡腿洗净,抹上酱油、橄榄油、盐和黑胡椒,腌制30分钟左右。
2、将腌制好的鸡腿放在烤盘上,放入预热至200℃的烤箱中,烤30分钟左右或至熟透。
3、生菜、黄瓜和西红柿切成小块,放入大碗中,加入少量柠檬汁和蜂蜜,拌匀即可。
4、将烤好的鸡腿配上沙拉即可食用。
香煎牛排配蘑菇汁
材料:牛排、盐和黑胡椒、橄榄油、蘑菇、牛奶、面粉、黄油
制作过程:
1、将牛排抹上橄榄油,撒上盐和黑胡椒,煎至两面金黄。
2、蘑菇切成小块,放入锅中煸炒,加入少量黄油,炒至蘑菇熟透。
3、加入适量的面粉搅拌均匀,倒入牛奶,煮至汤汁变稠。
4、将煎好的牛排放在盘子中,倒上蘑菇汁即可食用。
说点什么...
赞 266
评论
收藏 50
今日热门推荐
暂时没有内容了
打开app查看更多精彩内容 >