清炒芦笋准备食材：芦笋，蒜末。做法步骤：1、芦笋削掉老的外皮-美图社区-美图秀秀

清炒芦笋 准备食材：芦笋，蒜末。 做法步骤： 1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。蒜切成蒜末备用。 2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮1分钟，然后捞起来沥干水分备用。 3、起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入芦笋翻炒一会儿，加入适量的食盐调味，继续翻炒半分钟炒入味即可出锅开吃。 凉拌茼蒿 准备食材：茼蒿，小米辣，蒜末，白芝麻。 做法步骤： 1、凉拌酱汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻，浇上热油激发出香味，再加入生抽、香醋、白糖、食盐，搅拌均匀即可。 2、茼蒿放入清水中，放入食盐搅匀浸泡十分钟，然后清洗干净。锅中水烧开，先放入食盐和食用油，再放入茼蒿焯水煮熟，然后捞起来挤干水分装入盘中。 3、然后将凉拌酱汁倒入茼蒿中，搅拌均匀即可上桌开吃了。