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鸡腿肉焖娃娃菜食材准备：鸡腿，娃娃菜，蒜末，姜丝，葱花等。步骤一：把鸡腿骨头去掉，把肉切成小块，加点姜丝、料酒、少许盐、黑胡椒粉，抓均匀，腌制10分钟。步骤二：锅里热油，放蒜末，加入鸡腿肉炒至变色，加入娃娃菜翻炒变软，再加一勺蚝油、一勺生抽、适量盐、黑胡椒粉，炖熟即可。鲜嫩多汁的鸡腿肉，搭配低脂的娃娃菜，想减肥的集美也可以吃的呢。

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