减脂午餐/热量369千卡/黑椒土豆今日份营养晚餐餐分享：10-美图社区-美图秀秀

减脂午餐/热量369千卡/黑椒土豆 今日份营养晚餐餐分享： 100克土豆🥔，100克彩椒🫑 100克菜心🥬，100克鲷鱼柳🐟 200毫升牛奶🥛 减脂期搭配土豆作为主食撒点盐撒点黑胡椒就很好吃，土豆比米饭有更强饱腹感有利于排便，一周可以吃几次，配上更加低脂肪的鱼肉，又是低卡一个晚餐！祝愿高考学子顺顺利利考出最好的成绩！🥳 ⚠️PS：减肥尽量少吃烘干的食物，水分少了，吃同样的重量热量就更高，切记！