黄小畔mico
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走心篇|爱旅行爱运动积极乐观,35岁你也可以逆龄生长
这个应该被人叫阿姨的年纪,结果还是爱玩究竟是闹哪样啊?再过两个月,我可是正儿八经的35岁了。年龄只是一个数字,没有什么需要隐藏的,反而为自己看起来一点不像这年龄而有点小开心。怎么冻龄?因为我爱运动,爱旅行,爱生活。
🧡心态
《吸引力法则》一个人在世上看到的所有现象,都是自身心灵所招致的。如果性格乖僻、思想负面,那这人的人生就势必不会光明到哪去。就算从这个层面上来看,我们也要用善意的角度看人和事,乐观开朗的心态度过每件事。爱笑的人运气不会差。
😋别委屈自己,做个吃货没啥毛病
健身已经这么累,不吃那是自虐。一定要多吃多喝多运动啊,吃了才有动力减啊。尊崇肉少量蔬菜水果可以多吃,甜食跟好朋友分享着吃😆要胖一起胖嘛…当然,在减脂期间记得乖乖吃健身餐哦
🧘🏽♀️运动,培养点小爱好,别被时间推着走
刚开始,做运动为的是身材。过了27岁,再也不是怎么吃都不胖的体质,为了拍照穿衣服好看,家里做瑜伽,家楼下跑步,我都做过,但是你离不开家,离不开舒适区,很难坚持,没有感觉到运动的乐趣,这都不是运动真正的意义。 2013年,我因为爱旅行,爱大海,在菲律宾学了自由潜水。因为爱旅行,认识了爱健身的闺蜜,让我中了健身的毒。
想心情好?走!去健身!
想身材好?走!去健身!
想有翘臀?走!去健身!
🧘🏽♀️爱上健身,自由潜水,冲浪,不断挑战自己
尝试各种与众不同的运动,做我任何想做的事情!比如跟朋友们去滑雪,一起跌得屁屁开花,互相大声嘲笑对方多傻。
比如学自由潜水,像鱼一样,置身另一个星球,宁静的享受那一片只有你的大海。(但记得绝不独潜!)
比如去冲浪圣地巴厘岛学冲浪,体验浪人的生活。
比如在Venice Beach的滑板公园跟各国有同样爱好的人玩滑板。
比如下班后戴上拳套,尽情挥拳,分泌多巴胺心情大好。
比如在浪不大的海边租桨板,一个人在海边自娱自乐。(水性不好的宝宝,记得穿救生衣,别划太远哦)
不一定要玩得多好,开心最重要。也不要给自己太多压力,这样的生活才是生活。
💘无论有没有男神,希望你们爱自己
这样爱运动积极的生活态度,希望你们都能笑着面对生活,希望每一个宝宝都优先爱自己,把自己变得更好更美~毕竟~爱笑的女孩运气不太差不是么?
保持一颗女神…er,女神…经的心
最后答应我!要永远,积极乐观哦,有烦心的事的时候,去做运动吧😉
#TrainLikeAnAngel##健身##运动##极限运动##爱豆带你去旅行#
说点什么...
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